Stay Home Stay Safe

What Is Covid-19???

Covid-19 is caused by the SARS-CoV-2.

It causes mild illness , it can make some people ill , the disease can be fatal...

Get the latest updates about Covid-19 Live Updates - Visit the site , Covid-19 Live Updates

Now a days we hear more about Covid-19 in our country, also all over the world...

Covid-19 spread from one person to another in many ways like-

1.Direct,indirect contact with virus infected person...

2.Infected person coughs or sneezes...  

SO,HOW TO LIMIT THE SPREAD OF COVID-19???

Social Distancing.

Keep a safe distance to slow the spread. Limiting a close distance of at-least 6feet with one another by which we can restrict the Covid-19... 

Social distancing is a term used to describe staying away from people (those who infected with some virus) and microbial residue that people leave behind when touching objects.

The corona virus COVID-19 is spread from person to person via close social contact. The simplest way to avoid contracting the virus is avoid close social contact . This is where social distancing comes in. It includes things such as working from home when possible, traveling only when necessary, avoiding groups or shopping unless it it for essential times, and staying at least 6 feet away from people outside your immediate family.

Social-Distancing

 Stay Home.

Avoid pubic places and social gatherings...

Avoid mass gatherings...

Postpone personal services. Staying at home means no visits to a message therapist, no nail appointments, no visits to...

Things to remember. Stores will remain open. Our food supply is intact. Truck drivers are transporting food and grocery...

Not sure about an activity? Skip it... Encourage kids to use their imagination . Build a fort with sheets, have a paper...

You can literally save lives by staying home...Please stay home...

stay home stay safe

It is more required to stay home 🏡 and by this way we can beat the COVID-19...

Stay Safe.

By using mask 😷, sanitizer.

Always maintain the social-distancing.

Wear a homemade mask or fabric mask.

Please stay home and be safe.

How To Improve Your Immunity???💪

Daily Exercise,Yoga

It is ancient practice that brings together mind and poses designed to encourage relaxation and reduce stress and also increase the immunity...

power up your immunity

Its improves the strength , balance , flexibility.

Slow movements and deep breathing increase blood flow and warm up muscles , while holding a pose can build strength.

Yoga

Surya-Namskar...

Salute to the Sun Salutation , is a practice in yoga as exercise incorporating a flow sequence of some twelve gracefully linked asans...

benefits of surya-namaskar

Improves digestion.

Helps in reducing the fat.

Improve concentration power.

Brings down blood sugar.

Surya-Namaskar

If we all follow these guidelines then we can restrict the Covid-19 spread.

covid-19 virus


After Seeing This Blog , Covid-19 replied me "Let Me Go Now...😅😆😀".

__________________________________________________________________________________

Translation in Gujrati Language...

 ઘરે રહો સલામત રહો

શું છે કોવિડ-19???

કોવિડ-19 સાર્સ-કોવી-2ને કારણે થાય છે.

તે હળવી બીમારીનું કારણ બને છે, તે કેટલાક લોકોને બીમાર કરી શકે છે, રોગ જીવલેણ હોઈ શકે છે...

કોવિડ-19 લાઇવ અપડેટ્સ વિશે નવીનતમ અપડેટ્સ મેળવો - સાઇટની મુલાકાત લો, કોવિડ-19 લાઇવ અપડેટ્સ

આપણા દેશમાં કોવિડ-19 વિશે વધુ સાંભળીએ છીએ, વિશ્વભરમાં પણ...

કોવિડ-19 ઘણી રીતે એક વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિમાં ફેલાય છે-

1. વાયરસ સંક્રમિત વ્યક્તિ સાથે સીધો, પરોક્ષ સંપર્ક...

2.ચેપ ગ્રસ્ત વ્યક્તિ (ઉધરસ અથવા છીંક)...  

તો, કોવિડ-19ના ફેલાવાને કેવી રીતે મર્યાદિત કરવો???

સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગ.

સ્પ્રેડને ધીમું કરવા માટે સલામત અંતર રાખો. ઓછામાં ઓછું 6 ફૂટનું નજીકનું અંતર એકબીજા સાથે મર્યાદિત કરવું જેના દ્વારા આપણે કોવિડ-19ને મર્યાદિત કરી શકીએ... 

સામાજિક અંતર એ લોકો (કેટલાક વાયરસથી સંક્રમિત લોકો) અને માઇક્રોબાયલ અવશેષોથી દૂર રહેવાનું વર્ણન કરવા માટે વપરાય છે જે લોકો વસ્તુઓને સ્પર્શ કરતી વખતે પાછળ છોડી દે છે.

કોરોના વાયરસ કોવિડ-19 નજીકના સામાજિક સંપર્ક દ્વારા વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં ફેલાય છે. વાયરસનો ચેપ ટાળવાનો સૌથી સરળ રસ્તો એ છે કે નજીકના સામાજિક સંપર્કને ટાળો. આ તે છે જ્યાં સામાજિક અંતર આવે છે. તેમાં શક્ય હોય ત્યારે ઘરેથી કામ કરવું, જરૂર પડે ત્યારે જ મુસાફરી કરવી, જૂથોને ટાળવું અથવા ખરીદી કરવી જ્યાં સુધી તે આવશ્યક સમય માટે ન હોય, અને તમારા નજીકના પરિવારની બહારના લોકોથી ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટ દૂર રહેવું જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે.

ઘરે રહો.

સામૂહિક અને સામાજિક મેળાવડાઓને ટાળો...

સામૂહિક મેળાવડાઓને ટાળો...

વ્યક્તિગત સેવાઓ મુલતવી રાખો. ઘરે રહેવાનો અર્થ એ છે કે સંદેશ ચિકિત્સકની મુલાકાત નહીં, કોઈ મુલાકાત નહીં...

યાદ રાખવાની બાબતો. સ્ટોર્સ ખુલ્લા રહેશે. અમારો ખોરાક પુરવઠો અકબંધ છે. ટ્રક ડ્રાઇવરો ખોરાક અને કરિયાણાનું પરિવહન કરી રહ્યા છે...

પ્રવૃત્તિ વિશે ખાતરી નથી? તેને છોડી દો... બાળકોને તેમની કલ્પનાનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો. ચાદરો થી કિલ્લાનું નિર્માણ કરો, કાગળ રાખો, તમારા વિચારો શેર કરો... નવીન બનો અને નવીનતા બનાવો.

🏡 ઘરે રહેવું વધુ જરૂરી છે અને આ રીતે આપણે કોવિડ-19ને હરાવી શકીએ છીએ...

સલામત રહો.

માસ્ક 😷, સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને.

હંમેશાં સામાજિક અંતર જાળવો.

ઘરે બનાવેલ માસ્ક અથવા ફેબ્રિક માસ્ક પહેરો.

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિકેવી રીતે સુધારવી??? 💪

દૈનિક કસરત, યોગ

તે તાકાત, સંતુલન, લવચીકતામાં સુધારો કરે છે.

ધીમી હલનચલન અને ઊંડા શ્વાસલેવાથી લોહીનો પ્રવાહ વધે છે અને સ્નાયુઓ ગરમ થાય છે, જ્યારે પોઝ પકડવાથી તાકાત પેદા થઈ શકે છે.

સૂર્ય-નમસ્કાર...

સૂર્ય-નમસ્કારના ફાયદા:

પાચનક્રિયા સુધારે છે.

ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

એકાગ્રતા શક્તિમાં સુધારો કરો.

બ્લડ સુગર નીચે લાવે છે.

શક્તિ, સહનશક્તિ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે.

જો આપણે બધા આ માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરીએ તો આપણે કોવિડ-19 ફેલાવાને મર્યાદિત કરી શકીએ છીએ.

આ બ્લોગ જોયા પછી, કોવિડ-19એ મને જવાબ આપ્યો " મને હવે જવા દો... 😅😆😀".

__________________________________________________________________________________

Blog By-mehuljetani